소화불원인1 소화불량 복부팽만, 왜 그럴까? 소화불량에 복부팽만감까지 느껴서 너무 불편하시죠? 답답한 속을 뭘로 풀어야 할지 막막할 때가 많거든요. 사실 우리가 잘못 알고 있는 게 있어서 그래요. 몇 가지 원인만 알면 훨씬 편해질 수 있답니다. 이 글에서는 소화불량과 복부팽만을 유발하는 흔한 원인들을 싹 다 파헤치고, 실제로 뭘 해보면 좋은지 자세히 알려드릴게요. 2026년 8월 기준 정보에요. 음식이 문제일까? 식습관 점검부터 시작해요가장 먼저 의심해볼 건 바로 먹는 거겠죠. 우리가 평소에 뭘 어떻게 먹느냐에 따라 속이 더부룩할 수도, 편안할 수도 있거든요. 특히 과식이나 기름진 음식, 너무 맵거나 찬 음식들은 소화기관에 부담을 줘서 가스를 많이 만들게 해요. 저도 그랬는데, 식사 시간 좀 늦어진다고 막 허겁지겁 먹으면 꼭 체하더라고요. 천천히 .. 2026. 8. 14. 이전 1 다음