주말에 뭐 특별한 계획 없으면 집에서 뒹굴거리기 딱 좋잖아요. 근데 가끔은 그게 너무 지겹고 답답할 때가 있더라고요. 그럴 때 제가 종종 가는 곳이 바로 집 근처 공원 벤치예요. 별거 아닌 것 같아도, 거기 앉아 멍때리는 시간이 생각보다 꽤 괜찮거든요.
아무것도 안 하고 그냥 앉아있기
처음에는 '공원에 가서 뭘 하겠다는 거야?' 싶었어요. 막 산책이라도 좀 하든가, 책이라도 좀 읽든가. 근데 그냥 벤치에 툭 앉아서 아무 생각도 안 하고 바람만 느끼고 있으면, 세상이 잠시 멈춘 것 같은 느낌이 들어요.
그냥 앉아있어도 좋은 이유
- 정해진 시간이 없다는 게 좋아요. 10분이든, 30분이든, 마음 가는 대로 시간을 보낼 수 있거든요.
- 무언가를 하지 않아도 된다는 압박이 없어요. 그냥 숨만 쉬고 있어도 괜찮다는 생각이 들 때가 있어요.
- 주변 소리가 묘하게 마음을 편하게 해줘요. 새소리, 사람들 지나가는 소리, 바람 소리 같은 거요.
일상의 소음에서 벗어나는 순간
평소에는 머릿속이 온갖 생각으로 가득 차 있잖아요. 해야 할 일, 걱정거리, 누구한테 뭘 말했는지, 다음에 뭘 해야 할지… 끝없이 이어지죠. 근데 공원 벤치에 앉아있으면 그런 잡생각들이 희미해지는 것 같아요.
나만의 ‘환기’ 시간
저는 이걸 ‘환기’라고 불러요. 정신적인 환기랄까요. 창문 활짝 열고 공기를 탁 트이게 바꾸는 것처럼, 머릿속도 그렇게 한번 싹 비워내는 거죠. 뭐 대단한 결론을 내린다기보다는, 그냥 ‘아, 내가 이렇게 숨 쉬고 있구나’ 정도의 느낌을 받는 거예요.
생각보다 많은 것을 얻는 시간
솔직히 처음엔 ‘시간 낭비 아닌가?’ 싶기도 했어요. 근데 이상하게도 멍때리고 오면 머리가 좀 맑아지는 느낌이 들더라고요. 답답했던 마음이 조금 풀리는 것 같기도 하고요.
결국, 나에게 집중하는 시간
다른 사람들은 어떻게 생각할지 모르겠지만, 저는 이 시간이 저 자신에게 집중하는 시간이라고 느껴요. 남 눈치 볼 필요도 없고, 뭘 보여줄 필요도 없는, 오롯이 저 자신만 있는 시간인 거죠. 그러니까 ‘멍때리기’라고 해서 완전히 비어있는 건 아닌 것 같아요. 오히려 채워지는 느낌에 더 가까울지도요.
가장 좋아하는 시간은 ‘해가 뉘엿뉘엿 질 때’
만약 공원 벤치에 앉아 멍때릴 기회가 생긴다면, 저는 해가 서서히 지기 시작할 때를 추천하고 싶어요. 하늘색이 시시각각 변하는 걸 보고 있으면, 하루가 이렇게 흘러가는구나 싶으면서 묘한 감상이 밀려오거든요.
그때 느낀 감정들
저는 그때쯤이면 ‘아, 오늘 하루도 고생했다’ 하는 생각이 들면서, 뭐랄까… 그냥 그 자체가 감사해지는 기분이 들더라고요. 특별한 일 없어도 그냥 이렇게 하루를 보냈다는 게 다행스럽게 느껴질 때가 있어요. 그러니까 앞으로 주말에 별다른 계획 없으면, 잠시 공원 벤치에 앉아 멍때리는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 생각보다 괜찮은 경험일 거예요.
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